2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
1641 kcal
|
지방: 43.49g | 단백질: 134.01g | 탄수화물: 161.52g.
아침 식사: Coop Crema di Arachidi, Banana bread, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. 점심 식사: Coop Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Cellino Spaghetti Integrali 905, Amadori Petto Di Pollo A Fette. 저녁 식사: Friggitelli, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . 간식/기타: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Crema di Arachidi, Kellogg's Special K Protein (28g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Gallette di Farro. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|