2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1592 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 91.91g | 탄수화물: 72.08g.
아침 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Kara Coconut Cream, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мешочек Кунжут, Хлеб на топленом молоке, Амосовский Сыр (Белые Грибы), Авокадо Авокадо, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Магнит Картошка, Кухмастер Горчичный Соус, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры Черри. 간식/기타: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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