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shocking. after 1 week hiking and eating healthy I really didn't expect to gain weight.
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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2201 kcal
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지방: 107.99g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 195.41g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Plain Pancakes . 저녁 식사: Mapo Tofu, Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup, Moo Shu (Mu Shi) Pork, White Rice, Nissui Shrimp Shumai, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. 간식/기타: Ice Cream, Peach. 더보기
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1959 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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