2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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778 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 104.59g.
아침 식사: ハウスウェルネス 1日分のビタミンゼリー, 森永乳業 アロエヨーグルト (85g), ファミマ グリルチキン. 점심 식사: Furuta すみっコぐらしチョコレート, Imuraya アップルパイバー (アイス), ローソン コーンサラダ, ファミリーマート 和風ドレッシング. 간식/기타: ネスカフェ 贅沢キャラメルマキアート, コープ 牛乳. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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