Violetta 73님의 저널, 2023년 07월 13일

2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.5 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 28.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
999 kcal 지방: 28.93g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 129.09g.   아침 식사: Dolce Gusto Espresso. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Deluxe Rinderfiletsteak. 간식/기타: Aldi Birne, Gutes Land Buttermilch-Dessert. 더보기
2553 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 2 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Violetta 73님의 체중기록


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