2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1762 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 230.97g.
아침 식사: 그린피스 와사비향, 농심 포테토칩, 크라운 참크래커. 점심 식사: 그린피스 와사비향, 굿굿잼 굿굿 스위트잼 위드 스테비아 스트로베리, 양배추, 달걀, 그린피스 와사비향, 크라운 미니쉘 아몬드, 풀무원 영양찰떡. 저녁 식사: 청정원 직화짜장 분말, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥, 하이트 하이트 무알콜 맥주. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 그린피스 와사비향. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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