2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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2106 kcal
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지방: 97.52g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 243.64g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Chicken Casserole, Butter , Hanover Whole New Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Food Lion Club Rolls, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Hershey's Kit Kat, Watermelon , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bisca Danish Butter Cookies. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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