2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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622 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 18.87g | 탄수화물: 41.02g.
저녁 식사: Ржаные Хлебцы, Петрушка, Укроп, Гуляш из Свинины, Красные Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 간식/기타: Сало, Дыня. 더보기
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3056 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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