Chtulhu님의 저널, 2023년 07월 9일

Sbam 

A quanto stai ora 

Mi ero ripromessa di non guardare ma ieri ho inserito tutto per curiosità... 2200. Ma settimana prossima starò completamente ferma, sto a calorie troppo alte (per i miei standards) x potermelo permettere 😰 booooh  

I tuoi standard non erano i tuoi erano di un coglione 😂😂😂 

2200, niente male 💪 

Il bello è che quel coglione continuava ad abbassarmi le calorie e dava la colpa alla birra del sabato sera se il peso era sempre lo stesso. Cmq il mio peso ad oggi è ancora stabile in realtà, ma tra stabile a 1300 calorie e stabile a 2200 c'è una bella differenza 😂Taglierò l'anno prossimo 😅 per ora mi tengo le forme 😁  

Ale, dalle ultime foto che hai postato si vede che stai molto bene. Con un "tesoretto" di 2200kcal, quando vorrai, avrai tutto lo spazio di manovra per lavorare ulteriormente sul tuo fisico senza nessuna sofferenza.  

Io ne ho conosciuti certi che davano la colpa ai peperoni 🤢 

Grazie Fabio! Ho finalmente trovato qualcuno che mi sappia seguire bene sia sotto il piano alimentare che quello dell'allenamento ... In fondo per 155cm mi sento soddisfatta 😅 sto meglio ora che a 20 anni @Eli io fossi in te li eliminerei dalla dieta i peperoni, fanno male, fanno ingrassare e sono pieni di zuccheri 😂 

cavolo! come fai ad avere una normocalorica a 2200 kcal? sei molto attiva? io arrivo massimo a 1800 kcal, sopra ingrasso...  

@xoxo ciao :)) il mio massimo raggiunto è stato 1700.... Questa volta mi sono fidata e nn ho mai guardato le calorie. Proprio perché mi sarei fermata! Il peso era salito e mi era preso un colpo poi si è riassestato. Cmq ora l'obiettivo per me è mettere massa per un annetto, quindi aumenterò ancora i grassi e di certo dovrò aumentare di peso... No,non sono molto attiva, lavoro al PC quindi sempre seduta. Palestra 3 volte a settimana....però ho due figli sarà per loro che consumo🤣🤣 

Sicuramente i figli ti daranno un bel pò da fare 😁 complimenti 💪💪