2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1524 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 24.42g | 탄수화물: 204.48g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 상추, 들기름, 알감자조림, 김자반, 상추겉절이. 저녁 식사: 밥, 호박볶음, 감자조림, 산토리 호로요이, 마카데미아 너트, 헤이즐넛, 피칸 너트, 캐슈넛, 아몬드, NOW 브라질너트, 호두. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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