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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1925 kcal
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지방: 68.33g | 단백질: 141.90g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Baked or Broiled Salmon, QT Kitchens Apple Pecan Salad. 저녁 식사: Togo's The Italian Sandwich (Regular). 간식/기타: My/Mo Mochi Ice Cream, Illy Issimo Italian Espresso Style Mochaccino (Can), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 더보기
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2006 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 10 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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