2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1217 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 147.88g.
아침 식사: 바나나, 서울우유 우유, 아이허브 기버터, 허쉬 무가당 코코아파우더, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. 점심 식사: 바나나, 삶은계란, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 애호박전, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 잡곡밥, 된장찌개. 더보기
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1398 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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