2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2129 kcal
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지방: 110.88g | 단백질: 129.18g | 탄수화물: 119.39g.
아침 식사: 퀘스트뉴트리션 쿠키앤크림 프로틴바, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. 점심 식사: 달걀, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 당근, 풀무원 김밥김. 저녁 식사: 양갈비. 간식/기타: 생맥주. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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