2015년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 27일:
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2753 kcal
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지방: 123.27g | 단백질: 227.79g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. 점심 식사: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. 저녁 식사: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Beef Steak, Spinach Salad. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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2667 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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