TonyFar님의 저널, 2023년 07월 5일

2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:

1379 kcal

지방: 26.07g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 177.63g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: Wasa Husman, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. 저녁 식사: Tunafisk i vann First price 150g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, Tørkede erter Eldorado 100g. 간식/기타: Gulrot 100g. 더보기

3077 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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