2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1693 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 126.13g | 탄수화물: 214.02g.
아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, Quest Nutrition Dipped Chocolate Chip Cookie Dough, 곰곰 스테비아 방울토마토. 점심 식사: 체리. 저녁 식사: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 현미밥, 애호박, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥, 풀무원 국산콩 연두부, 이금기 마파소스. 간식/기타: 달걀, 당근, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 풀무원 김밥김. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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