eIIIIIIa님의 저널, 2023년 07월 4일

다이아트를 위해 이 어플을 사용하는데 여기올라오는 인등샷들을 보면 더 배가 고파지는 아이러니 ^^;
49.4 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 0.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
628 kcal 지방: 16.10g | 단백질: 14.11g | 탄수화물: 108.17g.   아침 식사: 프렌치카페 아라비카 골드라벨, 크라운 참크래커. 점심 식사: 토망고 스테비아 방울토마토 , 햇반 통단팥죽. 간식/기타: 오리온 예감 오리지널, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 커피 (인스턴트 분말). 더보기
1297 kcal 운동: 출퇴근 - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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