2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2009 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 225.03g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 더덕무침, 무말랭이무침, 멸치볶음, 상추, 양반 양반 밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김. 저녁 식사: 과일 참외, 청하 청하. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 베이컨치즈토스트, 스타벅스 (Starbucks) 포크커틀릿샌드위치 . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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