2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1575 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 131.75g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Daily Bread Pane di Segale, Arrosto di Tacchino. 점심 식사: Susine, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Coop Petto di Pollo. 저녁 식사: Coop Fagioli Corona, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Le Naturelle Albume d'uovo, Ricotta di Pecora. 간식/기타: Noci, Banana, Philadelphia Salmone Norvegese, Carrefour Gallette di Farro. 더보기
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안정된 체중
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