2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1428 kcal
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지방: 56.69g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 176.36g.
아침 식사: Bananen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Hofmaier Rohschinken Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Redlefsen Sülzkotelett, Steiskal Roggensaftbrot. 저녁 식사: Aldi Grill-Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Ditsch Laugenstange. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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