2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1223 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 66.67g.
아침 식사: 하림 닭가슴살 갈릭, Nutiva 코코넛오일, Cooked Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 이마트 올리브오일, 하림 닭가슴살 갈릭, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: 이마트 올리브오일, 하림 수비드 닭가슴살 갈릭, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 간식/기타: 미트리 파워프로틴 밸런스 딸기, 한성 몬스터 크래미, 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, CU 동의 훈제란, 바프 먼투썬 월. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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