2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
|
1410 kcal
|
지방: 79.06g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee. 점심 식사: Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Aldi Bio Lachsfilets. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Butter, Mestemacher Walnuss-Brot. 간식/기타: Laugenbrezeln, Butter. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|