2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
|
3481 kcal
|
지방: 138.67g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 427.00g.
아침 식사: Штолле Пирог с Абрикосом, Чай, Кофе, Яблоко, Яшкино Крокант с Миндалем, KDV Нота Бум, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. 점심 식사: Яблоко, Золотой Колос Торт Пражский, Хлебнаш Батон Вкусный , Курица Вареная, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Морковь, Мёд, Good Food Семечки Подсолнечника, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Лента Вишня , Черная Смородина, Малина, Nestle Пломбир 48 Копеек. 간식/기타: Essen Конфета Даежь, Дербентское Брют, Штолле Пирог с Абрикосом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|