2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1012 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 69.85g.
아침 식사: Epica Йогурт Белый, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе. 점심 식사: Ашан Томаты, Картофель Отварной, Минтай. 저녁 식사: Искренне Ваш Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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