mountainman2님의 저널, 2023년 06월 30일

up and out early over the mountain back to the big city let's have a great day.
87.0 kg 지금까지 감소한: 26.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
1184 kcal 지방: 66.01g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 106.21g.   아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Grits, Biscuit with Gravy. 더보기
2284 kcal 운동: 운전 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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