2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1261 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 106.06g.
아침 식사: HEB Queso Chihuahua Menonita, Cebollas, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Espinacas, Gloria Mantequilla sin Sal, Avena, Huevo. 점심 식사: Mollejas de Pollo, Consomé de Pollo, Manteca de Cerdo, Ejotes, Calabaza, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Mangos, Manzana Verde, Tomates, Lechuga, Chimex Jamón de Pierna, Aguacate, Pan Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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