2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1930 kcal
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지방: 81.80g | 단백질: 165.04g | 탄수화물: 135.94g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Cucumber Salad with Vinegar, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Beef with Gravy (Mixture), Broccoli. 저녁 식사: Whole Foods Market Turkey Avocado Sandwich, Matzo Ball Soup, Matzo Ball, Caesar Salad with Romaine, Schwan's Filet Mignon. 간식/기타: Apples . 더보기
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2029 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 42 분, 타원형 트레이너 - 48 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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