2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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2083 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 261.95g.
아침 식사: 혼합 견과류, 광동 비타500, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 빽다방 플레인요거트스무디, 매운탕, 피쉬스틱 또는 필렛으로 구어낸 생선구이, 밥, 회. 저녁 식사: 멸치볶음, 밥, 혼합 견과류, 쥐포, 과일 참외, 건빵, 롯데칠성 순하리 레몬진. 간식/기타: 동서식품 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 커피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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