2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1947 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 122.87g | 탄수화물: 182.99g.
아침 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Broccoli , Snow or Sugar Snap Peas , Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Tasty Wok Orange Chicken. 저녁 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). 간식/기타: Del Taco Soft Taco, Vanilla Ice Creams, Beer. 더보기
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1952 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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안정된 체중
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