2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1149 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 151.52g.
아침 식사: 가농 단백이, 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아몬드. 점심 식사: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, 아몬드. 저녁 식사: 방울 토마토, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 아몬드, 훈제 닭가슴살. 더보기
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안정된 체중
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