2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1519 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Pesca, Arrosto di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Patate, Carne di Coniglio. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . 간식/기타: Pesca, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Noci. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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