2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1111 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 70.31g.
아침 식사: 白蘭氏 葉黃素精華凍, 南瓜子, 水煮蛋, 所長茶葉蛋 辣味豆干, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 宅時光 MCT油, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 葡萄王 晶透雪亮飲. 점심 식사: 黑咖啡, 紫甘藍, 小黃瓜, 水煮蛋, 烤地瓜, 苦瓜, 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, Costco 酪梨油, 洋菇, Picard 甘藍球芽, 全聯 洋蔥, 白切雞, 全聯 綜合萵苣, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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