Siegels님의 저널, 2023년 06월 24일

2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 0.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:

1849 kcal

지방: 89.42g | 단백질: 145.93g | 탄수화물: 116.43g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Pizza. 저녁 식사: Won Ton Soup (Wonton), Broccoli , Sweet Potato , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Vanilla Ice Creams . 더보기

1926 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

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