2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1143 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: 찰옥수수. 저녁 식사: 갈비만두, 열무김치, 계란후라이, 된장찌개, 잡곡밥. 간식/기타: 오리온 초코파이 (35g), 커피 (인스턴트 분말), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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