2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1123 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 84.45g.
아침 식사: 아침 단호박, 백설 올리브유, 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: 백설 올리브유, 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: 백설 올리브유, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 아침 단호박, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: 바프 먼투썬 금, 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, GS25 반숙란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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