2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2083 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 264.52g.
아침 식사: 켈로그사 첵스초코, 노브랜드 굿밀크. 점심 식사: 맛있닭 한입 소스 닭가슴살 짜장, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 킹닭 훈제 닭다리살. 저녁 식사: 청정원 굴소스, 백설 콩기름, 노브랜드 푸실리, 코스트코 냉동새우, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 김치찌개, Quaker Oatmeal. 간식/기타: 칠성 Orangina, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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