2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2231 kcal
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지방: 101.68g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 275.18g.
아침 식사: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Bush's Best Country Style Baked Beans, Mustard, Ketchup , Kroger Chopped Onions, Food Lion Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Kellogg's Club Crackers, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Rold Gold Pretzel Sticks, Watermelon , Hershey's Kit Kat, Trader Joe's Cantaloupe Slices. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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