2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
2177 kcal
|
지방: 93.42g | 단백질: 117.24g | 탄수화물: 233.08g.
점심 식사: 올리브기름, 코스트코 틸라피아, 잡곡밥, 소고기무국. 저녁 식사: 용과, 우동국물, 가라아게, 밥, 연어. 간식/기타: 삼립 이브이의 솔티드 피넛롤, 필라델피아 오레오치즈케이크, 광동제약 비타500 제로, 과일 참외. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|