|
여성주기 첫날
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
388 kcal
|
지방: 12.47g | 단백질: 29.59g | 탄수화물: 39.83g.
아침 식사: Frontier 차전자피 분말, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 제스프리 썬골드키위, Barlean's 유기농아마씨가루, Bob's Red Mill 아마씨가루, 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 캐슈, 케일. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|