2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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3141 kcal
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지방: 125.20g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 402.65g.
아침 식사: Barinoff Сироп Вишня, Плов с Курицей. 점심 식사: Яблоко, Помидоры, Плов с Курицей. 저녁 식사: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Айсберри Жемчужина России . 간식/기타: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Магнит Соломка Сладкая, Хлебница Хлеб Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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