2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1545 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 117.90g | 탄수화물: 64.65g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), ESN Peanut Butter Smooth, Banane, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gut & Günstig Hummus Pikant. 점심 식사: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Radieschen, Bonduelle Wildkräuter Salat, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Like Meat Rostbratwürstchen, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Paulaner Spezi Zero. 간식/기타: DM Bio Protein Knabbermix. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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