2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1640 kcal
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지방: 76.86g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 188.31g.
아침 식사: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Rold Gold Pretzel Sticks, Cantaloupe Melons, Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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