2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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906 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 86.91g.
아침 식사: Chikalab Chikapie Кокос, Кофе. 점심 식사: Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Запеченный Картофель, Био Баланс Кефирный 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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