2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1403 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 214.98g.
아침 식사: 사조 사조참치 살코기 (85g), 양반 흑미밥, 비비고 미역국. 점심 식사: 빙그레 미니 꽃게랑 치즈버거맛, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오리온 왕고래밥. 저녁 식사: 오징어채볶음, 호두, 멸치볶음, 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 양반 흑미밥. 간식/기타: 아이스홍시. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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