2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1667 kcal
|
지방: 58.00g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: Coop Cacao Amaro in Polvere, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Coop Bastoncini di Crusca, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Carrefour Insalata Iceberg , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Rigamonti Bresaola, Coop Fiocchi di Latte, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Mandorle, Noci. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|