2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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2437 kcal
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지방: 114.04g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 272.68g.
아침 식사: Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 義美 烘南瓜子, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, 黑咖啡. 점심 식사: 所長茶葉蛋 辣味豆干, 森永 (Hi-Chew) 嗨啾軟糖（葡萄口味）, 阿美麻糬 花生小麻糬, 海綿蛋糕, 總統牌 鮮奶油, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 中華 超嫩豆腐, 黃豆芽, 三立 乳兒米餅, 高麗菜, 花椰菜, 黑咖啡. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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