2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1983 kcal
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지방: 127.13g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 161.88g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Planters Whole Cashews, Atkins Frozen Chicken Margherita. 저녁 식사: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips. 간식/기타: Watermelon, Rold Gold Pretzel Sticks, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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