2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1353 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 99.88g.
아침 식사: Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 福樂 頂級鮮奶優格, 統一生機 即食大燕麥片, 有殼花生（不吃殼）, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 水煮蛋, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲, 義美 烘南瓜子. 점심 식사: 7-11 香草烤雞沙拉, 石安牧場 香滷蛋白丁, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 玉米筍, 7-11 溏心蛋. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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