2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1838 kcal
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지방: 140.31g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 48.40g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 마요네즈, 삶은 계란. 점심 식사: 아메리카노, 방울 토마토, 피망, 디벨라 토마토 퓨레, 블랙 올리브, 페퍼 로니, Costco Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: 밀라 마스카포네치즈, 양배추, 상추, 피코크 춘천식 닭갈비. 더보기
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1526 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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