pooh4062님의 저널, 2023년 06월 17일

요즘은 폭발하던 식욕이 조금 조절이 된다...많이 걸으니 식욕폭발 이였던 거임 ㅠ 😢
57.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
1522 kcal 지방: 60.06g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 252.24g.   아침 식사: 쌀밥, 닭갈비, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. 점심 식사: 곰곰 믹스너츠 오리지널, 치아바타, 어묵볶음, 닭갈비, 쌀밥. 저녁 식사: 복숭아, 수박, 과일 참외, CU 치즈닭갈비 삼각김밥, CU 스팸김치볶음밥 삼각김밥. 더보기
1398 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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댓글 
맞아요. 저도 가끔 걷다가 몸이 힘들다고 느껴지더라도 목표시간을 채우려고 무리를 하게 되면 어김없이 식욕이 오르는 경향이 있어요. '중도'를 배웁니다.  

     
 

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